{"id":25849,"date":"2020-06-05T14:11:42","date_gmt":"2020-06-05T12:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.juanacrespo.es\/?p=25849"},"modified":"2021-02-10T20:08:20","modified_gmt":"2021-02-10T18:08:20","slug":"calendario-di-ovulazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.old.juanacrespo.es\/it\/calendario-di-ovulazione\/","title":{"rendered":"Calendario di ovulazione affidabile: scopri i tuoi giorni pi\u00f9 fertili"},"content":{"rendered":"

La fecondazione pu\u00f2 verificarsi solo durante alcuni giorni di ogni ciclo mestruale della donna, pertanto \u00e8 fondamentale mantenere relazioni sessuali durante quei giorni se desideriamo rimanere incinta. Tra tutti i giorni, quello che presenta maggiori possibilit\u00e0 di concepimento \u00e8 quello dell\u2019ovulazione, sebbene non sia l\u2019unico.<\/span><\/strong><\/h3>\n

Attualmente esistono applicazioni online che ci consentono di elaborare il nostro personale calendario di ovulazione. Questi strumenti non devono mai essere utilizzati come metodo anticoncezionale, ma possono orientarci sui nostri momenti di maggior fertilit\u00e0.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 l\u2019ovulazione? Quando avviene?<\/span><\/h2>\n

Per comprendere come funziona un calendario dell\u2019ovulazione affidabile dobbiamo sapere di pi\u00f9 sull\u2019ovulazione, un processo biologico tramite il quale un ovulo (od ovocito) maturo sviluppato all\u2019interno dell\u2019ovaio si stacca dallo stesso al fine di essere fecondato.<\/p>\n

L\u2019ovulazione \u00e8 la fase centrale del ciclo mestruale<\/strong> e si produce grazie all\u2019azione di due ormoni: l\u2019ormone follicolo-stimolante o FSH<\/strong><\/a> (che favorisce lo sviluppo degli ovuli all\u2019interno delle ovaie) e l\u2019ormone luteinizzante o LH<\/strong><\/a> (che fornisce all\u2019ovulo l\u2019impulso finale per maturare e staccarsi dal follicolo). Una volta espulso, l\u2019ovulo si sposta attraverso le tube di Falloppio verso l\u2019utero. La fecondazione deve prodursi nel corso delle 24 ore successive.<\/p>\n

L\u2019ovulazione<\/a> pu\u00f2 avvenire in qualsiasi momento tra i giorni 10 e 21 del ciclo mestruale,<\/strong> sebbene solitamente si verifichi il giorno 14. Non sempre \u00e8 cos\u00ec, in quanto il giorno concreto dipende dalla durata e dalla regolarit\u00e0 del ciclo mestruale di ogni donna.<\/p>\n

Cosa sono i giorni fertili?<\/span><\/h2>\n

Alcune donne pensano ancora di poter rimanere incinta solo il giorno della loro ovulazione. Ebbene, non \u00e8 cos\u00ec. I giorni fertili sono tutti quelli in cui sussiste la possibilit\u00e0 di gravidanza, e coincidono con il giorno dell\u2019ovulazione e con quelli immediatamente precedenti e successivi alla stessa.<\/p>\n

Una donna con un ciclo normale di 28 giorni sperimenter\u00e0 il suo momento pi\u00f9 fertile il giorno 14<\/strong>, ma le sue possibilit\u00e0 di concepimento saranno elevate dal 13\u00b0 al 16\u00b0 giorno del suo ciclo<\/strong>.\u00a0 <\/span>Qual \u00e8 il motivo? Sebbene l\u2019ovulo viva 24 ore, gli spermatozoi hanno un periodo di vita pi\u00f9 lungo: tra le 48 e le 72 ore se le condizioni della vagina sono ottimali in quanto a pH e temperatura. Entrambi i fattori, sia il pH che la temperatura, sono ideali nelle 48-72 ore precedenti all\u2019ovulazione e nel corso delle 24 ore successive alla stessa.<\/p>\n

Ci\u00f2 significa che, a livello pratico, la donna ha tra 3 e 5 giorni di massima fertilit\u00e0<\/strong> che si possono situare alla met\u00e0 del proprio ciclo mestruale.<\/p>\n

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\"calendario<\/p>\n

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Come calcolare la mia ovulazione ed i miei giorni fertili<\/span><\/h2>\n

Il primo passo per calcolare il momento della tua ovulazione \u00e8 quello di conoscere la durata del tuo ciclo mestruale. Il ciclo mestruale ha inizio il primo giorno della mestruazione e termina il primo giorno della mestruazione successiva<\/strong>. Se si osserva tale dato per vari mesi, si potr\u00e0 verificare la regolarit\u00e0 del proprio ciclo.\u00a0<\/p>\n

Se la tua mestruazione \u00e8 molto regolare, \u00e8 possibile stabilire date approssimative dell\u2019ovulazione ed elaborare un calendario di ovulazione abbastanza affidabile. Ci\u00f2, insieme all\u2019osservazione di alcuni segnali fisici dell\u2019ovulazione (cambiamenti nel flusso vaginale, aumento della temperatura basale, ecc.) ti consentir\u00e0 di individuare i tuoi giorni fertili.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 un calendario di ovulazione e a cosa serve?<\/span><\/h2>\n

Un calendario di ovulazione, come indica il suo nome, \u00e8 uno strumento che serve per calcolare i giorni di massima fertilit\u00e0 femminile<\/strong>. Il suo funzionamento \u00e8 abbastanza facile: utilizzando come riferimento la durata del ciclo mestruale si calcola il momento dell\u2019ovulazione e, con questo, i giorni di maggiore fertilit\u00e0<\/strong>. Nel caso dei calendari di ovulazione automatici\/online, le applicazioni ci chiederanno di introdurre dati quali la durata dei nostri cicli mestruali, la data dell\u2019ultima e della penultima mestruazione, la durata della mestruazione, ecc.<\/p>\n

Esiste un calendario di ovulazione affidabile al 100%?<\/span><\/h2>\n

I calendari di ovulazione sono utili per donne che hanno cicli mestruali regolari, indipendentemente dalla loro durata. Tuttavia la loro affidabilit\u00e0 \u00e8 limitata quando si \u00e8 partorito recentemente, all\u2019inizio della menopausa o quando si sperimentano squilibri ormonali o del ciclo mestruale a causa di patologie quali la sindrome dell\u2019ovaio policistico o l\u2019endometriosi.<\/p>\n

In ogni caso, e sebbene possano essere utili come guida, i calendari di ovulazione non possono sostituire un ginecologo<\/strong> o gli esperti in fecondazione. Di fatto questi calendari, nonostante abbiano un certo grado di affidabilit\u00e0, vengono elaborati in base a modelli standard che non corrispondono alle caratteristiche di tutte le donne.<\/p>\n

I professionisti della salute specializzati, invece, conoscono la cartella clinica di ogni paziente<\/a>, cos\u00ec come i loro cicli mestruali, e realizzano test concreti per determinare con precisione il momento dell\u2019ovulazione ed i giorni in cui una donna ha pi\u00f9 probabilit\u00e0 di concepimento.<\/p>\n

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